Malý podzimní detox - jak na něj?

Započali jsme týdenní detoxikační kúru.
Ač mnozí holdují rovnou půstům, to je pro nás až příliš.
A tak jsme si řekli, že to bude týden o zelenině, ovoci a bylinkách.

Možná to není úplně dokonale správný detoxikační jídelníček, ale rozhodně je lehčí, než na jaký jsme běžné zvyklí.
Navíc to byla docela výzva. Jíme sice zdravě, ale být bez soli, olivového oleje a masa je nezvyk.
Sledujte náš týden a nechte se třeba inspirovat.
Tělu je potřeba dopřát malý restart.


Co je potřeba?

Mladý ječmen - My používáme od značky Green Ways


Hodně čerstvého ovoce a zeleniny v co nejlepší kvalitě.
Bylinky - mnohé si pěstuju sama a je to nejlepší možnost. Při detoxu jsem použila hlavně petržel, tymián, mátu, šalvěj, jahodník, bazalku, meduňku a libeček


Čaje - bylinkový čisticí, urologický, kopřivový (případně další, pokud nemáte vlastní bylinky)


Sirupy - například datlový a agávový (dejte si ale pozor, aby byly skutečně jen z ovoce a vody, bez přidaného cukru či jiných nechtěných látek)


Žádné zvláštní propriety nejsou nutné, snad kromě sítka na čaj.
Tohle úžasné mám z obchodu Tiger...


Zítra se dozvíte, jaký byl náš první den.
Zatím se mějte moc krásně.

Podzimní detox: Den 1.

OOTD: The Beatles

OOTD: The Beatles